ダイエット

簡単巻くだけダイエット

ダイエットしていてもなかなか痩せない・・・
その理由はカラダのゆがみが原因かもしれません。

骨盤元の正しい位置にもどすことによって
姿勢がよくなり痩せやすいからだになっていくようです。

巻くだけで簡単に痩せられるなら、試してみるのも
アリですね。





芸能人もびっくり!即効ダイエットなら骨盤ウォーカーベルト




◆簡単に痩せるからだをつくる
◆美しく痩せる
◆基礎代謝アップでダイエット
◆ゆがみをとってダイエット

ダイエット

そろそろダイエットの季節・・・?

今日はとっても暖かい日ですね。

あんまりにも気持ちがいいので、近くの海岸へお散歩
に行きました。

『暑さ寒さも彼岸まで〜』ということで、さくら前線も
一気に北上するのではないでしょうか?

そろそろ着るものも薄くなってきてボディラインが
気になる季節になってきますね。

冬の間にみごとに蓄えられた脂肪ちゃん・・・。

今年はどーやってダイエットしようかしら・・・?

と、いろいろネットを見ているとこんなダイエットのサイト
を見つけました。

⇒コチラをクリックしてみてください。

この中から自分にあったダイエットを見つけて、
夏になる前にはなんと痩せたい・・・!!

・・・と、毎年この時期思ってます(汗)

ダイエット

クリーム玄米ブラン レモン味

2年くらい昼食に毎日食べていた「クリーム玄米ブラン」に
レモン味がでたそうです。
蜂蜜もはいっているとか・・・・。
美味しそう。。。

朝晩結構ガッツリ食べていたので、会社の昼食くらい
軽いものににして、カロリーを調整してました。

チーズ・ブルーベリー・メイプル・ストロベリー
ゴマチーズ・チョコと種類が豊富だったから、毎日飽きずに
食べてました。

年をとると基礎代謝も落ちてくるので、
どこかでカロリー調整しないとね。。。

ダイエット

『モデ痩せ』キレイ痩せダイエットの方法

人間は本能で太る!

人には生まれつきの体質があります。
よく「私は太り易い体質だから」と言う人が居ますね。

確かに、太り易い体質は存在しますし、現実に貴方の周囲の殆どの方が
そうなのではないでしょうか。

それは人間が本能的に、飢餓に備える為に、養分を脂肪に変えて
蓄積しようとする傾向があるからで、言わば当然の事なのです。

では、身体を飢餓状態にせず、絶えず食べた物をエネルギーに変えて
消費してしまえば、良いわけですよね。
こちらを御覧下さい。

「モデ痩せ」は、食事を改善する事で、身体に無駄な脂肪を溜め込む事を
ストップし、今までに溜まった脂肪も消費してしまう、今までに無い
全く新しいダイエット法なのです。

また「モデ痩せ」は、取り込んだ養分を余さずエネルギーに換えて
使い切るように、体質ごと変えてしまいます。

養分を使い切るわけですから、当然それは身体を活性化し
肌、髪、爪が美しくなるなど、嬉しい効果をも生み出してくれます。
痩せると同時に健康促進も出来ると言うわけですね。

******************************************************

「このキレイ痩せ法マニュアルを使って
キレイ痩せできなかったとしても、全額返金を受けることができます。
キレイ痩せに成功しても、キレイ痩せ前後のお写真と喜びの声を
ご提供いただくことで全額返金を受けていただけます。」

↑どっちにしても返金してくれるのでしたら、
 試してみる価値はありそうですね。



ダイエット

松永式痩身法 ダイエット

今日は下記のダイエットプログラムのご紹介です。
まず、カラダの中の「やせるスイッチ」を入れてからじゃないと
何をやっても痩せないらしいです・・・(@o@)
ご存知でしたか?
興味がある方はご覧ください。
ダイエットのヒントが見つけられるかも・・・です。


TV・雑誌・著書でおなじみ 松永みち子の「松永式痩身法 ダイエットプログラム」
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ダイエット

あなたの10年後の体重は?

こんなサイトを見つけました。

http://www.karadakara.com/ad/ch/chk_frm.html

10年後のカラダを予想し、その体重に近いタレントをご紹介
するサイトです。試しにやってみました。
私の10年後は・・・

k2-17-1-300.png

『現在より +29 kg です。
今の生活を続けたあなたは、世間一般的に、完全にメタボと
言われる状態です。人前で水着になることに躊躇する自分が
いるでしょう。やせるには、少々辛い努力が必要になるかも
しれません。食事・運動に気をつけ「ストップ・ザ・肥満」に
取り組みましょう。さぁ、気合を入れてがんばりましょう。』
『体重の近い有名人
 大島美幸(森三中) 82kg / 166 cm (芸人)
 まぁこ 88kg / 162 cm (芸人)
 運動で体重を元に戻すには、
 4,060 km 以上走る必要があります。』

・・・だそうです( ̄[] ̄;)!ホエー!!

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寒〜い冬には・・・

太ももスリム?ホットαタイツ
冬の大チャンス!!メラメラパワー期待の美脚タイツが超・特価に!
体感温度が+5.6度も!?滞ったドロドロもドバーッとしてくれそう♪




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年齢不詳の女優や有名モデルも注目!ゆず&ショウガで
飲んでぽかぽか♪
たまったブツもドバドバ〜、モニター調査では
20日間平均8.6kgを記録!?


ダイエット

きび酢ダイエット!!

 最近のお酢ブームに新たな仲間が紹介されました。
 
 きび酢には、体に大切なカルシウム
 マグネシウム・カリウムなどが豊富にバランスよく含まれています。
 またポリフェノールも豊富に含まれています。
 しかも、気になるナトリウム(塩分)が少ないのが特徴です。

きび酢こんな人にもお勧め!!
・老化防止
・発ガン物質阻害
・活性酸素を消去
・血液がサラサラに
・生活習慣病対策に
・胃弱・貧血・低血圧の方
・お酒を飲みすぎたとき

 きび酢は、天然に浮遊する酢酸菌を自然発酵により2年間
 じっくり熟成させた、本格天然醸造酢です。
 この酢は黒糖用さとうきびを原料に製造しており、
 純度の高い製品ができあがります。


きび酢の効果
●ナトリウム
 塩分が少ないので血圧が上がりにくい。
●鉄
 貧血を防ぐ。全身の働きを調整する。
●カルシウム
 高血圧を予防する。
 ストレスを解消し、精神を安定させる。
 骨粗鬆症を防ぐ。
●カリウム
 高血圧を予防し、様々な成人病を防ぐ。
●マグネシウム
 疲労回復。
 ビタミンの吸収を助ける。
 コレステロールの沈着を防ぐ。
 糖の分解をすすめ、糖尿病を防ぐ。



ダイエット

シモン茶:ダイエットに使える健康茶

今日の日テレのダイエット番組紹介されたシモン茶

このシモン茶には、食物繊維、レシチンをはじめとしたミネラルや
各種ビタミンなどがたくさん含まれているそうですぴかぴか(新しい)

そんなにクセのある味ではなく、とっても飲みやすそうでした。

シモン茶を飲むだけで、食物繊維が取れるんなら腸にも
いいってことですよね♪

ダイエットもできてお肌にもよさそう・・・揺れるハート揺れるハート

熊本天草・倉岳産【純シモン茶】♪TVで話題沸騰!ダイエットに使える健康茶!【大海(やまと)ショップ】


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ダイエット

リンパドレナージュ

リンパドレナージュにちょこっとはまってます。

最近特に夕方になると足のむくみがひどくて痛いくらい
なんです・・・もうやだ〜(悲しい顔)
むくみが起こるとからだの代謝が低下してしまい、セルライトが
できやすい状態になってしまうらしい・・・あせあせ(飛び散る汗)
そこでなんとかならないかなといろいろ探して見つけたのが
このリンパドレナージュぴかぴか(新しい)だったんです。

リンパドレナージュ」はフランス語で「リンパ排出法」という意味。
リンパの流れを促し、ストレス・老廃物・セルライトを流してくれる、
フランス発祥のキレイになる技のことです。

リンパドレナージュの効果は、むくみ・冷え症改善、デトックス効果、
体質改善、肌荒れ・にきび解消といいことばっかりです。
人によっては1回で10センチのウエスト減もあるという驚きの効果!

お家でお金もかからずにできるデトックスひらめき
私が毎日行ってるのは、小顔になるネックドレナージュと
排便・排尿を促すおなかデトックスマッサージです。





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10倍カレーでダイエット!?

今日は週1回のテニスの日でした。
テニスの後、ダイエットもかねてすっごい辛い10倍カレー
を食べに行きました。
私はナニにでも七味唐辛子を大量にかけたくなるくらい、辛いもの
好きですが、10倍カレーは衝撃の辛さパンチ
8時間くらいたってもまだカラダがポッポとほてってます。
一緒に行った師匠は、10分くらいで10倍カレーを完食しました(゚◇゚;)
さ、さすが・・・師匠がく〜(落胆した顔)

カレーダイエットに良い・・・って聞いたことはあったのですが、
本当かどうか「カレー ダイエット」で検索してみました。

そしたらこんなサイトを発見しました。

ダイエット塾:カレーダイエット

どうやらカレーは辛いからダイエット効果があるのではなく、
ルウに含まれる「スパイス」、太ると勘違いされている「ごはん」、
肉や野菜などの「具」はいずれもダイエットするうえで、
とても役立つ効果をもつものばかりだといいます。
おいしく食べることができ、食後の空腹感もなく、
そのためリバウンドもしない・・・
カレーは理想のダイエット食品といえるかもしれないらしいんです(*゚ロ゚)

なんか、食べ方も決まりがあるみたいですよ。
● ごはんの量の目安は1食100〜150グラム。
スパイスを加えたり、ごはんを玄米にして腹持ちをよくしたり、
ルウに野菜をたっぷり入れて食べごたえがあるようにしたりと、
いろいろ工夫するとよいそうです。レトルトでも、野菜を加えたりするなど
一工夫すればもっとヘルシーになります。
カレーを食べるのは3日に一度。ゆっくり時間をかけて食べます。
● ウォーキングなどの有酸素運動と組み合わせると、より効果的。

このダイエット塾によると・・・、
☆スパイスは香りや風味で食欲をかき立てるだけではありません。
唐辛子にはカプサイシン、こしょうにはピペリンなどの
成分が含まれており、それぞれが脂肪の分解を促します。
にんにくには疲労回復作用や整腸作用があり、ショウガは新陳代謝を促し発汗によって
肥満を防ぐ作用があるそうです。
スパイスを何種類も使うことで相乗効果も期待できるといいます。
カレー1食には約2〜3グラムの塩分しか含まれていないため、比較的塩分の少ない食品
といえるかもしれません。

☆ごはんは炭水化物が豊富で、体の中ではブドウ糖に変化します。
糖は脳に必要不可欠なエネルギー源であり、満腹だと感じさせる唯一の栄養源です。
よくごはんは太るといわれていますが、これは間違いだそうです。
一時的に体重は増加しますが、これはごはんに含まれる糖が
グリコーゲンとして体に蓄えられる際に、大量の水分と一緒に
取り込んでしまうためだとか。
肥満の原因となる脂質は少なく、ごはん1杯で6枚切りの食パン1枚の約3分の1程度。
ごはんの炭水化物は余分に食べてもほとんど脂肪にならず、熱となって消費されてしまうそうです。

野菜は煮込むことによりカサが減り、生よりたくさん食べられます。
また、野菜の食物繊維は満腹感に加え、栄養素の吸収を緩やかにするそうです。
肉類は良質なたんぱく質の供給源ですし、低カロリーな魚介類を使えたり、
フルーツもよく合います。
カレーは具のレパートリーが広く、栄養のバランスも優れています。


一番の疑問点だった辛さとダイエットについて・・・
実はあんまり関係ないようです。

辛口は香辛料が効いていますが甘口と差はなく、ダイエットだからといって無理に辛いカレーを食べる必要はないそうです(≧ヘ≦)

うそぉ〜ん\(-_\)(/_-)/


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ダイエット

スーパーきのこ茶樹茸ダイエットで油太りを防げる?

明日のぴーかんバディはラーメン、焼肉、ステーキ、パスタ・・・など、
油モノ大好きで、ダイエットしたい方は必見らしいですよ。
私も例外ではなく油モノ大好きっ!!

「発見!スーパーきのこで油太りをくい止めろ!」というタイトルで、 
この『スーパーきのこ』を食べればアブラ太りはもちろん、油味覚までも
改善しまうかもしれないらしいです。

そこで、キノコは毎日食べれないけど、サプリなら楽チン、スーパーキノコ
使ってできた、ダイエットサプリをご紹介します!

 これは、またも注文殺到の予感!
 
このキノコ、中国では不老長生の妙薬、神秘のキノコと言われてきた、
幻のきのこらしいです。ようやく、人工栽培が可能になったそうですが
サプリになったものをお届けできるのはまだ他にはないそうです!!

 だから、このサプリはとっても貴重!稀少!・・・っといわれています^^

チアシードファセオラミンのように1ヶ月待ちになりたくない方はぜひ
今のうちから購入を検討してみてくださいね ^^


油もの大好きというわけではない人でもフトどうしても唐揚げなど
油ものを食べたくなる時があるのは、実は単純に好みというわけではなく、
この好きは3歳から芽生えてしまっているようです。 
 
               
好き、味覚になってしまう理由は・・・
                    
 なんとを摂取すると、

本能的に脳内麻薬「βエンドロフィン」が大量に放出されてしまうんですって!

あの気持ちよ〜くなると出てくる快楽系ホルモンの「βエンドロフィン」ですよ!!

つ ま り ・・・

油ものを食べることは快感につながり、どんどん食べたくなってしまうという
わけだったんです。

う〜ん!納得!納得!

油ものがほしくなるのは本能で、避けられないことだったんですね・・・。
  

『茶樹茸ダイエット』
茶樹茸にはアブラで感じる旨味と同じようなβエンドロフィンを
放出させるグルタミン酸が豊富に含まれているそうです。
それは椎茸の4倍、昆布の10倍以上らしいです。
アブラの代わりに茶樹茸をとることで脳が満足!カロリー摂取を
抑えることができるんです!!
   
私は絶対油味覚になっている!!    
一週間に一度は油ものを食べてしまっている
毎日キノコなんて食べられな〜い!
便秘も治してみたい!          
 
こんな方は、試してみてはいかがですか?

グルタミン酸が豊富!『茶樹茸ダイエット』【ちゃっかりダイエットココミン】

【送料無料】『茶樹茸ダイエット3個セット』グルタミン酸が豊富!『【ちゃっかりダイエットココミン】



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ダイエット

祝!禁煙100日。(ダイエット編)

禁煙とともに目標に掲げてたのが、ダイエットでした。
今のところ禁煙してから、体重は-2kgです。

禁煙すれば太るといわれてるので、なんとか太らないで
禁煙したかったのです。
30歳すぎてからの体重増加分はなかなか落とせないですから^^;

何よりも食べることが好きなので、食事制限は考えられなかったですし・・・。
禁煙を始めたからといって、朝ジョギングや
ウォーキングをしたり、ジムに通ったりetc・・・
急には生活のスタイルを変えられないですよね。
そんなことを仮に始めたとしても、私は絶対続かないと思ったので、
私は最初からダイエットサプリメントに頼ることにしました。

以前ご紹介した「ZANTREX-3」

「ZANTREX-3i」という日本版もありますが、私はアメリカ版を使ってます。
ありがたいことに、特に食事制限をすることなく体重維持できています。

最近は口寂しくてつい食べちゃうっていうことも無くなってきたので、
そろそろ飲まなくてもいいかな・・・なんて思ってます。

ダイエットもいろんな情報が溢れてますよね。
それぞれの体質や生活習慣によって合う合わないがあるので、自分で取捨選択していかなければならないと思ってます。
選択する材料が多いほど、自分に合ったモノも見つけやすいと思うので、
これからもいろいろなダイエット情報をお届けします(^o^)/

ダイエット

5/12 Dのゲキジョー:ダイエット後のリバウンドについて

今日の「Dのゲキジョー」は渡辺絵美さん、カイヤさん、竹内都子さんの3人のダイエットとその後のリバウンドに関して取り上げられてましたね。

皆さんいろんな種類のダイエット経験者です。その一部をご紹介するとーーー

・唐辛子ダイエット
・10日間断食ダイエット
・ダンベル体操ダイエット
・風船ダイエット
・歯磨きダイエット
・ダイエットサプリメント

ホント、いろんなダイエットがあるんですね。
ダイエットの数だけリバウンドもあったようです^^;

そんな中それぞれ成功されたダイエットが以下の通りでした。

渡辺絵美さん
 ☆炭水化物ダイエット+エクササイズ


カイヤさん
 ☆ボクシングダイエット

竹内都子さん
 某エステサロンとのタイアップ


やっぱり共通して言えるのが、運動(エクササイズ)ですね。
今は、わざわざスポーツジムに行ったり、ジョギングに出かけなくても、お家でできるダイエットグッズがたくさんあるんですねー。

番組ではそんなお家でできる人気商品売り上げNo.1〜No.3までが紹介されてました。


★No.1 ロデオボーイ




これが一番売れてるんですね。
確かに腹筋・背筋、太ももの筋肉がキレイにつきそう・・・!


★No.2 ステップトレーナー






★No.3 ヤーマン E-BODY(イーボディ)




このE-BODY(イーボディ)は私の友人が試してて、
ウエスト-3cmになってました。(@_@)


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ダイエット

「ぴーかんバディ」白いんげん豆ダイエット法について

「ぴーかんバディ」白いんげん豆ダイエット法 に関するお知らせです。

自分で乾燥豆から作った人たちに症状がでているようですね。

乾燥白いんげん豆から作るのは、難しいのでしょうか?
白いんげん豆を炒るときに、加熱不十分だと、
今回のような症状が起きることがあるし、加熱し過ぎると成分が
壊れてしまうみたいだし・・・。
まあ、ファセオラミンが原因ではないようなので、サプリメントが
安全でてっとり早いですね。

白いんげん豆エキス!5個で1個プレゼント!
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低炭水化物ダイエットにオススメ!


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(炭水化物ブロッカー 白インゲン豆抽出 ファセオラミン)


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TBSサイトより

番組で紹介した「白いんげん豆ダイエット法」に関するお知らせ
平成18年5月9日 23時30分

5月6日(土)の「ぴーかんバディ」内で紹介した
『白いんげん豆ダイエット法』
について、多数の方が“嘔吐”や
“下痢”の症状を訴えている事態に至り、深くお詫びを申し上げます。
TBSでは専門家と協議し、今回の事態の原因を調査いたしましたので、
以下ご報告させていただきます。

<原因について>

複数の専門家に、今回の症状を訴えた方々の情報を集約し見解を
求めたところ、現時点では、生豆に含まれるレクチンなどの成分が、
加熱不十分のために残り、これが胃や腸の粘膜の炎症を引き起こし、
嘔吐や下痢の症状に至った可能性が高いことが分かりました。
なお、炭水化物の吸収を抑制するとご紹介したファセオラミンは、
白いんげん豆に含まれるものですが、今回の
“嘔吐”や“下痢”といった症状はファセオラミンが引き起こした
ものではないと考えております。

<対応について>

上記の原因から、今後、同様の症状を訴える方が発生する可能性が
高いことから、番組で紹介した調理方法による白いんげん豆
使ったダイエット法は、お控えいただきますようお願いたします。
TBSでは上記について、情報番組等で注意を呼びかけたほか、
ホームページにも掲載し広く周知徹底に努めて参ります。

この件に関するお問合せはこちらまで。
電話:03-5571-3306


メール:p-can@best.tbs.co.jp



ダイエット

ファセオラミン(白いんげん豆)で炭水化物摂取ダイエット?! 「ぴーかんバディ!」より

皆さん!6日の「ぴーかんバディ!」をご覧になりましたか?
炭水化物を取りながらダイエットするなんて・・・
夢のようなダイエット方法が紹介されてましたね。

しかし、テレビの力ってスンゴイですねぇーーー!!

早速昨日スーパーに白いんげん豆を買いに行ったら売り切れでした。
3軒ともです・・・!!

また寒天の時のように入手困難になるのでしょうか?

 まず最初に「ぴーかんバディ!」では、毎食炭水化物だけの被験者(2人)と毎食肉食だけの被験者(2人)の5日間の実験をしてました。
結果はなんと炭水化物の被験者は、2人ともおよそ2kg増で、油こってりの肉食の2人はなぜか少し痩せてました。

この結果から炭水化物は太りやすいということが分かりますね。
体重増加だけではなく、ウエストも大きくなってました。どうやら、炭水化物は内臓脂肪に変わりやすいようです。

日本人は昔から炭水化物を中心とした食生活の為、体質的に脂肪よりも炭水化物のほうが太りやすいんだそうです。
炭水化物ダイエットが流行ってますが、私たちの食生活で炭水化物を抜くっていうのはかなり困難ですよね。

私はこのDNAを完璧に受け継いでいるようで、炭水化物のない食生活なんて考えられません!一食でお米二合は軽く食べちゃいます。

私の知人で、低炭水化物ダイエットを実施して-10kg近く体重を落とした方がいるのです。実際に体重の変化を目の当たりにしているので炭水化物ダイエットはすごく効き目があるのは分かっていました・・・っが、私の食生活から炭水化物を抜くなんてありえな〜いので、なかなか手を出せなかったのです。

そんな時・・・ファセオラミンぴかぴか(新しい)の登場です

このファセオラミンは、そんな炭水化物大好き人間のダイエットにピッタリな魔法のお粉なのです。

炭水化物と一緒にこのファセオラミンを食べるだけで、2週間でウエスト-10cmとか-15cmっていう結果が出てましたよ。

ファセオラミン白いんげんをお粉にしたものだそーです。
自分で乾燥豆から作ることもできますし、コチラからファセオラミンを買うこともできます。





ファセオラミンの作り方を一応簡単に書いておきますね。

ファセオラミンの作り方
・乾燥白いんげんまめをよく洗う
  (白いんげん豆はスーパーで購入できます)

・水気を良くふきとる

・フライパンで約3分間カラ炒りする
 (熱を加えると壊れやすいので3分くらいが良いそうです)

・ミルサーで粉末にする

・毎食大さじ2杯、必ず炭水化物と一緒に摂取する。

詳しくは「ぴーかんバディ!」のサイトをご覧ください。
近いうちにUPされるはずです。

スーパーを3軒めぐって白いんげんに出会えなかった私は、ナント意外なところでこの白いんげんさんとであったのです。
早速今日お粉にしよう・・・ヘッヘッへ(^_^;)
楽しみぃ〜!!


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番組で紹介した『白いんげん豆を使用したダイエット法』への注意喚起について

2006年05月08日
TBS総務局広報部

5月6日(土)放送の健康情報番組「ぴーかんバディ!」で白インゲン豆を使用したダイエット法を紹介しました。
これは、白いんげん豆を3分程度炒ったものを粉末化し、ご飯にまぶして食べる等のダイエット方法です。

番組では、「豆は生で食べるとお腹をこわす恐れがあります」「豆にアレルギーのある方やお腹をこわす状態がつづいた方は食べないで下さい」「糖尿病の方は医師に相談してからにしてください」等の注意喚起を行いました。

しかし、放送後、一部の方々から『激しい嘔吐』『急激な下痢』等の症状を訴える苦情が、これまで30数件寄せられております。

TBSとしては、原因についてはまだ調査中ですが、今後も同じような症状を訴える方が発生する可能性があることから、番組で紹介した白いんげん豆を使用したダイエット法を控えていただくか、医師などの専門家の意見を求めた上で慎重に対応していただくよう、さらなる注意をお願い申し上げます。


以上



ダイエット

ダイエットサプリメント「ザントレックス−3」でダイエット

夜食症候群 記事の続きです。

夜食症候群から抜け出したいけど、どーしても無理な私が見つけたダイエット方法をご紹介します。
これは前回の記事にも書いてますが、あくまでも私には有効だったものですから・・・情報のひとつとして読んでくださいね。

今回は「ダイエットサプリメント」編。

アメリカのダイエットサプリメントが、なんかすっごい効きそうと思った私は、今年の1月ハワイに行ったとき、ドラッグストアーめぐりをしました。
ホノルルのドラッグストアーはだいたい日本語が通じるから、数種類のダイエットサプリメントの商品カタログを持っていって、お店で商品の評判についてインタビューしました。
お店に置いてない商品のこともいろいろ丁寧に教えてくれましたよ。

そこで決めたのが、「ザントレックス−3」でした。

以下、商品詳細です。

■「ザントレックス−3」とは?
 アメリカで販売実績第1位のエフェドリン配合サプリメントを、はるかに上回る販売実績をもたらした「ザントレックス−3」。
 エフェドリンは、強力なダイエット効果が注目されている反面、安全性に関しては副作用などの報告もあることから疑問視されていました。
 「ザントレックス−3」はこのエフェドリンを含んでいないにもかかわらず、2週間で出荷本数40万本、GNC(米サプリメントショップ)で1カ月間、30万本の最短販売記録を樹立。
 アメリカでのダイエットサプリメント販売記録を塗りかえ、発売してから累計出荷数は700万本を超えるヒット商品で、いまもなおセールスレコード更新中です。

「今まで色々なダイエットを試したけど、辛くて挫折の繰り返し・・・」 そんな声にこたえるのがこのザントレックス−3です。

ザントレックス−3
は、Bつ効果でダイエット成功へ導きます。
@ 本来もつ新陳代謝と脂肪燃焼の力をアップ↑します。
A カロリーの燃焼率をアップ↑させて、脂肪がつきにくい体にします。
B エネルギーバランスをとります。

空腹感だけでなく、疲労感、 脱力感を解消するので、イライラせず、エネルギー、パワーともにあふれた、今までに体験できなかったダイエット生活を送ることが期待できます。この商品は、アメリカで発売当時「あなたはもうダイエットに失敗できない」というフレーズで売り出され、その効果は医学的な調査でも保証されています*。

医薬品ではないので、結果は個人差がでます。

日本版「ザントレックス3i」も出ていてアメリカ版との違いは、アメリカで販売されている「ザントレックス−3」に配合されている「ダミアナ」と「ケイガイ」は日本国内では医薬品に該当する成分のため、この2つの成分を排除し、新たに「カイエンヌ」と今アメリカで注目されている天然植物由来のダイエット素材「シトラス・オーランティウム」を加えてあるみたいです。
 脂肪をためやすいといわれている日本人の体質に合わせた独自の配合だそうです。日本版は「ザントレックス3i」・・・3のあとに i がついてます.


アメリカ版「ザントレックス−3」の使用方法・注意点
1日1回または2回、食事の15〜30分前に水コップ1杯と一緒に2カプセル服用する。 (飲み始めの1週間ほどは1回各1カプセルから始めるのもいいでしょう。)1回目の摂取と2回目の摂取の間隔は、8時間くらいあけてください。

・・・と書いてあるのですが、2カプセル飲むと、気分が悪くなったので私は半分の量にしました。アメリカ版は半分の量でも効き目十分です。
(アメリカなのでなんでもパワフルに作られているのでしょうか・・・?)

気分が悪くなることもなくなりました。健康状態もばっちりです。


興味のある方は、ぜひ試してみてください。

■ アメリカ版「ザントレックス−3



日本版「ザントレックス−3i


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テニスでダイエット

前回の夜食症候群 記事の続きです。

夜食症候群から抜け出したいけど、どーしても無理な私が見つけたダイエット方法をご紹介します。
これは前回の記事にも書いてますが、あくまでも私には有効だったものですから・・・情報のひとつとして読んでくださいね。

私のダイエット方法は「テニス」と「ダイエットサプリメント」です。
今回は「テニス」編。

 テニスは必ず週1回(2〜3時間)はするようにしています。多いときで週3回くらいです。このテニスがけっこう筋肉をつけてくれて、脂肪を燃やすお手伝いをしてくれているように思います。
テニスを始める前はお腹がポヨポヨしてたのですが、今では腹筋が縦に割れてます(@o@;
ストロークやサーブなんかで腹筋・背筋が鍛えられるのでしょうか・・・???
雨が降ったり仕事の関係で1,2週できなかったら体が重たく感じるので、やっぱり効果はあるんだと思います。

ストロークでボールを打つときに、息を吐きながら打つとヘンな力が抜けて、いいボールがいくらしいのです。なんか有酸素運動っぽいでしょ?
打つときにコレを意識すれば、テニスも有酸素運動になりますね。私はヘタなので実際には力が入ってかなり無酸素状態ですが・・・(^_^;)

そこで、「テニス 有酸素運動」というキーワードで検索してみるとこんな記事がありました。
カーディオテニス Cardio Tennis

テニスに有酸素運動効果を取り入れた、アメリカで話題の最新フィットネス・エクササイズ。腕時計型の心拍計をつけて心拍数を管理しながらテニスするようです。まるでエアロビクスのようですね。

練習内容を紹介しているビデオをみてみると、ちゃんとしたテニスの練習メニューになってて、なんか楽しくテニスできそうなんです。
内容は・・・
5分〜10分 準備運動など簡単なウォームアップ
30分〜50分 本格的なストローク・ボレーなどの練習
5分〜10分 クールダウン用のメニュー
けっこう、ハードそうです・・・。

残念ながら、日本にはまだ入ってきてないようですが、カーディオテニスのプログラムが日本に入ってきたら是非やってみたいです。
興味のあるかたは、英語のサイト
ですけど一度チェックしてみてください。
けっこう、オモシロイです。



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ダイエット

夜食症候群

今回は私のダイエットのお話です。

みなさんは夜食症候群という言葉をご存知ですか?
ちょっと検索してみると・・・

夜食症候群(ナイト・イーティング・シンドローム)は、アメリカのスタンカードによっていい出された肥満症患者の夜型食生活のバターン。多くの肥満症患者が、摂取カロリーの相対的過剰とともに、夜の食事でそれを集中的にとるという特色のあることをスタンカードは発見し、これを夜食症候群ナイト・イーティング・シンドロームと名づけました。

ダイエット
の鉄則は、食事を規則正しく一日3食食べることなのですが・・・

夜食症候群の悪循環】
宵っぱりだから、夜お腹がすく。

そこで寝る前に夜食を食べる。

だから朝は、胃がもたれたり時間がないために朝食ぬき

お腹がすくので、昼食をたっぷり食べたり、間食したり…
という悪循環に陥ってしまいます。

これは一番太るパターン。

人間は、夜になると休息の神経である副交感神経が働き、栄養を蓄えようとします。だから、同じ量を食べても、昼より夜の方が、太りやすくなります。また、朝食をぬき、食事の回数を少なくすると、基礎代謝(寝ていても体が使うカロリー)や、食事誘導性熱生産(食事の時に使うカロリー)が減るので、消費カロリーが減少し、ますます脂肪がつきやすくなるのです。こうなる前に夜食のくせをやめ、朝食から食べる正しい食習慣を身につけなければならないそうです。

私はま・さ・に・この夜食症候群です。
こんな生活をしてたら痩せる訳がないですよね・・・?!

私の今の体重は50kg/160cmです。
まぁ・・・見た目はそんなにデブではないです。

禁煙前と禁煙中の今と比べると・・・今のほうが少し痩せてるかも・・・。
たくさんのダイエットのレポートやサイトを見て知識がついてきたこともありますが、私の場合は、やはりテニスとダイエットサプリメントのおかげかな・・・と思ってます。

この夜食症候群から抜け出すには規則正しい生活が一番のようですが、仕事の関係なんかでそれは難しかったりします。
私はいろいろ試してこの2つ(テニスとダイエットサプリメント)が有効でした。ヒトそれぞれ体質が違うので皆さんに効きますよぉーとは言えません。
まぁ、1つの情報として捉えていただければ・・・いいです。

次回、テニスとダイエットサプリメントのお話をします。


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