ダイエット

スーパーきのこ茶樹茸ダイエットで油太りを防げる?

明日のぴーかんバディはラーメン、焼肉、ステーキ、パスタ・・・など、
油モノ大好きで、ダイエットしたい方は必見らしいですよ。
私も例外ではなく油モノ大好きっ!!

「発見!スーパーきのこで油太りをくい止めろ!」というタイトルで、 
この『スーパーきのこ』を食べればアブラ太りはもちろん、油味覚までも
改善しまうかもしれないらしいです。

そこで、キノコは毎日食べれないけど、サプリなら楽チン、スーパーキノコ
使ってできた、ダイエットサプリをご紹介します!

 これは、またも注文殺到の予感!
 
このキノコ、中国では不老長生の妙薬、神秘のキノコと言われてきた、
幻のきのこらしいです。ようやく、人工栽培が可能になったそうですが
サプリになったものをお届けできるのはまだ他にはないそうです!!

 だから、このサプリはとっても貴重!稀少!・・・っといわれています^^

チアシードファセオラミンのように1ヶ月待ちになりたくない方はぜひ
今のうちから購入を検討してみてくださいね ^^


油もの大好きというわけではない人でもフトどうしても唐揚げなど
油ものを食べたくなる時があるのは、実は単純に好みというわけではなく、
この好きは3歳から芽生えてしまっているようです。 
 
               
好き、味覚になってしまう理由は・・・
                    
 なんとを摂取すると、

本能的に脳内麻薬「βエンドロフィン」が大量に放出されてしまうんですって!

あの気持ちよ〜くなると出てくる快楽系ホルモンの「βエンドロフィン」ですよ!!

つ ま り ・・・

油ものを食べることは快感につながり、どんどん食べたくなってしまうという
わけだったんです。

う〜ん!納得!納得!

油ものがほしくなるのは本能で、避けられないことだったんですね・・・。
  

『茶樹茸ダイエット』
茶樹茸にはアブラで感じる旨味と同じようなβエンドロフィンを
放出させるグルタミン酸が豊富に含まれているそうです。
それは椎茸の4倍、昆布の10倍以上らしいです。
アブラの代わりに茶樹茸をとることで脳が満足!カロリー摂取を
抑えることができるんです!!
   
私は絶対油味覚になっている!!    
一週間に一度は油ものを食べてしまっている
毎日キノコなんて食べられな〜い!
便秘も治してみたい!          
 
こんな方は、試してみてはいかがですか?

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禁煙

6月から保険適用 禁煙ニコチンパッチ

いよいよ6月1日から、禁煙ニコチンパッチが保険対象になりますね。
従来通り医師の処方せんが必要のようです。

保険対象で3割負担になると、「禁煙してみよう!」と禁煙を決意する方が増えるんでしょうか?

厚生労働省が22日まとめた『2005年度の職場における喫煙対策の実施状況』によると、
「約9割の企業が喫煙所の設置など何らかの喫煙対策を講じていることが分かった。」
という報道(フジサンケイ ビジネスアイ) にもありましたが、
5社に1社が全館で喫煙を禁止しているそうで、
非喫煙者が他人のたばこの煙を吸ってしまう「受動喫煙」に対する
認識が浸透していることがわかります。

ますます、会社勤めの喫煙者にとっては居心地が悪くなりそうですね・・・って既に、
居心地が悪くなってるんですよね?

私は禁煙セラピー」を読んで、ニコチンの代替品を使わない方法で、今、
禁煙出来ていますが、この方法でも全ての人が禁煙に成功できるわけではないのです。

禁煙ニコチンパッチ保険適用を機に、禁煙に挑戦する方が増え、成功者も増えるように
なるといいですね。

私も相方さんに薦めてみよう・・・ムリかもしれないケド。

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■4月の診療報酬改定でニコチン依存症患者の禁煙治療に

公的医療保険が適用されたことに伴い、

厚生労働省は24日、禁煙治療の際、

禁断症状を軽くするために使うニコチンパッチ

保険対象とするよう中央社会保険医療協議会に提案、了承された。

6月1日から適用される。

治療期間中に使うパッチ代の自己負担は原則3割となる。

従来通り医師の処方せんが必要。

現在、8週間で使うパッチ代は2万円強となっている。

(共同通信)

禁煙日記

祝!禁煙100日です。

今日はなんと禁煙100日の記念日です。
喫煙者の相方さんと一緒に生活してるから、もうこの先
禁煙は無理だろうなと諦めていたので、我ながら立派だと思う。
エライぞ!私!
何故なら一人暮らしでタバコを吸わない方とお付き合いしてた
時でさえ禁煙できなかった私ですから・・・^^;

今回ナゼ100日も禁煙できたのか(これからも禁煙続くはず!)
自分なりに検証してみました。

やはり、一番は「情報」でしょうか?
今はブログやHPなどで、禁煙されてる方の禁煙体験記を手軽に読むことができます。
また、禁煙に関する無料レポートも読むことができます。

そろそろ禁煙してみようかなぁ・・・と思い始めてた頃、禁煙のサイトやブログを見ていて「禁煙セラピー」という本を知り、「喫煙者はニコチン中毒患者で、麻薬などの薬物依存症なんだ」と洗脳させて禁煙をスタートさせました。
やっぱり、麻薬中毒患者と同じようなものって言われると、
かなり抵抗がありますから。コレが禁煙成功のPOINTかも・・・。

でも、洗脳させたからといって、まったく禁断症状が出なかったわけではなく、ニコチン大魔王や一本おばけと私も戦いました。
そんな時、他の方の禁煙体験記を読んで、「みんなだって戦ってるんだ!
私も頑張る!」と、何度も力に変えさせていただきました^^


禁煙を考えている方は、ぜひスタートする前にたくさんの禁煙サイトや
ブログをチェックしてみてください。
自分と似たような環境の方の禁煙体験記を参考にしながら、禁煙を始めてみてください。
まだ禁煙100日の私に言われたくないかも知れませんが・・・、
皆様の禁煙の成功をお祈りいたします!


コチラから、応援のクリックをしていただくと「人気blogランキング」の禁煙・喫煙ランキングにとびます。
ココには禁煙・喫煙に関するブログがたくさんありますので、参考にしてみてください。


禁煙時間 0年 3月10日17時間40分
吸わなかった煙草 1994本
浮いたタバコ代 26919円
延びた寿命  7日14時間47分



禁煙100日の今日、知人が肺がんで亡くなりました。
その方は、かなりのヘビースモーカーでした。。。
この日に訃報を聞き、改めて強く禁煙を続ける気持ちになりました。
ご冥福をお祈りいたします。

ダイエット

祝!禁煙100日。(ダイエット編)

禁煙とともに目標に掲げてたのが、ダイエットでした。
今のところ禁煙してから、体重は-2kgです。

禁煙すれば太るといわれてるので、なんとか太らないで
禁煙したかったのです。
30歳すぎてからの体重増加分はなかなか落とせないですから^^;

何よりも食べることが好きなので、食事制限は考えられなかったですし・・・。
禁煙を始めたからといって、朝ジョギングや
ウォーキングをしたり、ジムに通ったりetc・・・
急には生活のスタイルを変えられないですよね。
そんなことを仮に始めたとしても、私は絶対続かないと思ったので、
私は最初からダイエットサプリメントに頼ることにしました。

以前ご紹介した「ZANTREX-3」

「ZANTREX-3i」という日本版もありますが、私はアメリカ版を使ってます。
ありがたいことに、特に食事制限をすることなく体重維持できています。

最近は口寂しくてつい食べちゃうっていうことも無くなってきたので、
そろそろ飲まなくてもいいかな・・・なんて思ってます。

ダイエットもいろんな情報が溢れてますよね。
それぞれの体質や生活習慣によって合う合わないがあるので、自分で取捨選択していかなければならないと思ってます。
選択する材料が多いほど、自分に合ったモノも見つけやすいと思うので、
これからもいろいろなダイエット情報をお届けします(^o^)/

美容

ユーカリティーで水銀デトックス【ぴーかんバディ】

今日のぴーかんバディは、またまたくいついちゃうテーマでしたね。
「体内毒素“水銀”で老け方が決まる」という新聞のラテ欄 を見て、
「コレは見なきゃ!!」と思ってしまった、老けるという言葉に敏感に
なっている私・・・。

番組を見終わって、さっそくユーカリティーを購入してしまいました^^;

番組の老け顔の被験者全員が、体内の水銀数値が平均以上でした。
ちなみに森光子さんは平均よりかなり体内水銀がすくなかったです@o@
森さんは86歳なんですね・・・ほんとシンジラレナイです!!

水銀
は、お肌をかさかさにさせて、脳の神経細胞を破壊するんだそうです!

水銀は汗で排出されるという噂もあるらしいですが、実験では汗からは
2%しか排出されてませんでしたよ。

この体内の水銀の90%はなんと、便と一緒に排出されるそうです。

そうなんです!便秘のひとほど水銀の数値が高くて、腸内でさらに有害な水銀(番組では『極悪水銀』と呼んでいました・・・)を作っているらしいんです。

先ほどの番組の老け顔被験者全員、これまた便秘症でした。

私は番組を見て、ハッとしました。
なぜなら、私もまた便秘気味だからです・・・。救急車で運ばれるほどの
便秘もちではないのですが、気づいたら「しばらく出てないなぁー」ってカンジです。

なんと日本人女性の5割のひとが便秘で悩んでるんだそうです。

番組で紹介された「ジンコウ」という植物のお茶がものすごく便秘にいいそうなんですが、
日本では現在はまだ副作用など研究中で入手不可能なんだそうです。
原産国はタイと紹介されてました。

ジンコウに含まれる成分と同じゲンクワニン配糖体が含まれる代替品が
「ユーカリティー」なんだそうです。
早くジンコウティーが入手できればいいのですが、それまでは、このユーカリティで
水銀を排出させて、老化防止に努めたいと思います。

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無料レポート

禁煙・歯周病に関する無料レポート

前回に引き続き、歯周病のお話。
思わずダウンロードして読んでしまいました。この無料レポートが禁煙のきっかけになるのではないでしょうか・・・?
禁煙を考えてる方、ぜひぜひ読んでみて下さい。

無料レポートのランキングサイトより
「わかっちゃいるけどやめられない、
 これで解決!身も心も歯周病も軽くなる 快適!脱たばこ生活 」


 最近は、分煙・公共の場での禁煙など、
愛煙家にとっては肩身の狭い環境に
なりつつあります。
今回、長年歯科治療に携わっている経験上、
これだけは知っておいてもらった方がいいな
という情報をまとめました。
じつは、たばこには○○○効果があります。



「意外とあぶない歯周病 そうだったのか!!
 あなたにできる 自宅でできる 必殺!歯周病攻略法」



歯周病で歯を失った人はこう言います。
『歯がない人生は、はかない人生でっせ』。
あなたも、はかない人生を送らないために、
いまから対策を打ちましょう!

このレポートは次のような方にとくに役立ちます。
● 青春まっただ中なのに歯周病がある人
● 家族に歯周病の人がいる人
● 努力して歯磨きしているのに、結果に満足できない人

また、いま歯周病でなくても、一生、自分の歯でおいしいものを食べたい人には価値のある情報です。

《目 次》
1.はじめに
2.意外とあぶない、歯周病
3.歯周病はうつるんです?
4.かかりつけ歯科衛生士をさがせ、そして駆使せよ!
5.手入れはいつから始めたらいいの?
6.おわりに



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健康

タバコで歯周病(歯槽膿漏)

タバコの健康への悪影響といえば、日本ではガンや心臓病を思い浮かべる人がほとんどですが、欧米では、歯を失う元凶としてタバコの害が早くから注目されてきたそうです。
米国では歯科医師が、患者さんに積極的に禁煙指導をします。
というのは喫煙習慣が歯周病(歯槽膿漏)を招き、やがて早い年齢で歯が抜け落ちる原因となるからだといわれてます。

では、タバコはどのように歯や歯茎に悪影響を与えるのでしょう。
まず、煙に含まれる有害物質(主にニコチン、タールと、一酸化炭素)によって歯肉の血行が悪くなり、唾液の分泌も減って、口の中が不潔になっていきます。
さらに歯の根元にこびりつく黒いヤニは、歯と歯茎の間に不潔なすき間を作り、細菌をはびこらせるポケットとなり、これが治りにくい歯周病へとつながります。歯茎がだんだんやせて下がってくるため、歯が変に長く見えるようになってきます。
また、タバコによって口腔粘膜もニコチン性口内炎を起こすので、口臭がひどくなります。本人は気づかなくても、1メートル離れていても気になるような独特の口臭をふりまいているのです。


ヒトのフリ見て我がフリなおせ・・・ではないですが、タバコを吸っている人の口臭が気になってたので、私も喫煙してた頃は、フリスクとかガム、マウスペットみたいなものを常に携帯してました。

口臭は自分ではなかなか気づかないんですよね・・・。

そして恐ろしいことに若い頃からタバコを吸い続けると、歯や歯茎の防御反応が低下して赤く腫れたりする炎症症状が出にくくなるため、歯肉の下の骨の破壊がかなり進んでいても本人にはわからないことが多いのです。40代や50代で、突然、歯がぐらぐら動いて痛くなり、歯科医で受診して、初めて歯周組織のひどい状態に気づくようです。虫歯になっていない歯を何本も抜かなければならない深刻な事態を宣告される人が少なくないのだそうす。

口元は顔の印象を決める大切なところですし、若いのに自分の歯がほとんどない・・・って恐ろしいことにならないよう、歯の健康には十分注意を払いたいものです。

あと、自分の歯じゃないと食べ物が美味しくないっていう話もよく聞きますよね。
私は食べること大好きなので、いくつになっても美味しいものは、やっぱり自分の歯で味わいたいと思ってます。

禁煙してから歯の健康に関してもイロイロ情報を集めるようになりました。

今後ちょっとずつご紹介していきますね。

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美容

美容:海洋性コラーゲンたっぷりドリンク

前回、スモーカーズフェイスのお話をしました。

やっぱり、女性としてはいつまでもキレイなお肌でいたいですもの^^

確かに禁煙してから、お肌の調子がすごくよくなりました。
くすみがとれて肌のキメもちょっとマシになったような気がします。

禁煙前はとてもじゃないですけど、明るいライトの下で自分の顔を凝視することなんてできなかった・・・。
でも、もう明るいところで鏡を見ても平気になりました^^

この結果は、禁煙とコラーゲンたっぷりドリンクのおかげです^^
私の変化に鈍感な相方さんも、「最近くすみがなくなった」なんて言ってくるくらいお肌の調子が良いのです^^v
顔をさわってもプヨプヨして気持ちいいんです!

最近はスーパーでもコラーゲン入りの美容ドリンクが販売されてますね。
私が偶然見つけたのは、海洋性コラーゲンが1本(50ml)に8500mgも入ってて、ビタミンCも500mgも入ってるんです。その他にハス胚芽、ローヤルゼリー、月桃葉エキスなどなどいろんなエキスが入ってるのです。

市販されてるコラーゲンドリンクの多くは動物性なんだそうです。
動物性は、鳥インフルエンザとか狂牛病とか危険が多いですが、今のところ
この海洋性コラーゲンは安全です。

これで1本420円。2日に1回飲んでるから1ヶ月6300円。
高い化粧品を買うより効果がすぐ現れて、よっぽどお徳と思うのですが・・・。

コレを高いと思うか、妥当な価格と思うか・・・?
人それぞれですね。

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美容

禁煙で、脱・スモーカーズ・フェイス!

 タバコを吸う人は、日本では男性の40%、女性では10%程度。先進国のなかでは非常に多い数値といわれてます。とくに20代〜30代の若い女性に、タバコを吸う人が多くみられるようになってきてますよね。

男子の喫煙者数は年々減少しているのに反比例して、女性の喫煙者数が増えているようです。

その背景には、「タバコを吸うと大人の女性にみえる」「カッコイイ」といったファッション感覚もあるようですが、「ストレス解消」を理由にする人も多いですね。

私も喫煙するようになった動機は、仕事のストレスでした。

たしかにイライラしたときの一服って、おいしく感じてたんですよね・・・
^^;
そのときは、落ち着くんですけど、しばらく吸わないでいるとまたイラっとくるんですよね。だから、また吸っちゃう・・・この繰り返しでした。そうです、りっぱなニコチン中毒患者でした。
ストレス解消のつもりが、じつはニコチン不足解消だったんですね・・・。

禁煙する前は全然このことに気づかず、「タバコがあるからストレスを解消してくれるんだわ。」って、ずーっとカン違いしてました。
禁煙セラピーを読んだり、禁煙に関するサイトを見るようになってこの勘違いに気づいたのです。

 そしてタバコを吸っていると、顔のシワが増えたり、たるんだり、顔の色がくすんだりしがちですよね。
俗に言う、スモーカーズ・フェイスってヤツです。
確かに、喫煙している高齢者を見ていると明らかに表情が違います。

こうした老け顔現象が起こるのは、タバコにふくまれる多くの有害物質(ニコチンやタール)が、女性ホルモンの働きをさまたげるためなんだそうです。
すると活性酸素が大量に発生し、細胞を傷つけ、老化を速めてしまいます。
そう、この活性酸素がクセモノなんですよねぇ(-.-+)
コレをとりのぞこうと活躍するのが、ビタミンCやEなんです。
この細胞の若返りに必要なビタミン類が大量に消費され、その結果、コラーゲンなどの肌をつくる成分も減って、スモーカーズ・フェイスの完成となるワケです。

わたしは、このサイトを見て、禁煙しなければ・・・と禁煙を考え始めるようになったのです。



女性の皆さん、禁煙で、脱・スモーカーズ・フェイスしましょ!



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ダイエット

5/12 Dのゲキジョー:ダイエット後のリバウンドについて

今日の「Dのゲキジョー」は渡辺絵美さん、カイヤさん、竹内都子さんの3人のダイエットとその後のリバウンドに関して取り上げられてましたね。

皆さんいろんな種類のダイエット経験者です。その一部をご紹介するとーーー

・唐辛子ダイエット
・10日間断食ダイエット
・ダンベル体操ダイエット
・風船ダイエット
・歯磨きダイエット
・ダイエットサプリメント

ホント、いろんなダイエットがあるんですね。
ダイエットの数だけリバウンドもあったようです^^;

そんな中それぞれ成功されたダイエットが以下の通りでした。

渡辺絵美さん
 ☆炭水化物ダイエット+エクササイズ


カイヤさん
 ☆ボクシングダイエット

竹内都子さん
 某エステサロンとのタイアップ


やっぱり共通して言えるのが、運動(エクササイズ)ですね。
今は、わざわざスポーツジムに行ったり、ジョギングに出かけなくても、お家でできるダイエットグッズがたくさんあるんですねー。

番組ではそんなお家でできる人気商品売り上げNo.1〜No.3までが紹介されてました。


★No.1 ロデオボーイ




これが一番売れてるんですね。
確かに腹筋・背筋、太ももの筋肉がキレイにつきそう・・・!


★No.2 ステップトレーナー






★No.3 ヤーマン E-BODY(イーボディ)




このE-BODY(イーボディ)は私の友人が試してて、
ウエスト-3cmになってました。(@_@)


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