禁煙

日本たばこ産業:たばこの値上げについて 

7月1日からいよいよたばこ値上げされますね。
私の相方さんは、500円位になったら禁煙を考えるかもって言ってました・・・^^;
そんな事を言ってるようぢゃ、禁煙はむりだな・・・。

日本たばこ産業さんは今回の値上げについて、便乗の値上げではないといっているようです。

■ 品質の向上・維持
■ 成人識別機能付き自動販売機の導入
■ 喫煙環境の整備に必要なコスト(設備投資)

などに使われるようですね。

まあ確かに、禁煙や分煙、嫌煙運動の広がりで喫煙者は肩身が狭くなってますよね。
私もたばこを吸ってた頃は、外出中喫煙場所をイライラしながら探してたことがよくありました。
たばこの値上げ分で、こういった設備投資をするのは大賛成です。
非喫煙者や喫煙者両方が気持ちよく過ごせるよう、今後の日本たばこ産業さんに期待します。

しかし、価格UPのスパンが段々短くなってる気がしませんかー。
でもまだまだ諸外国のタバコの価格に比べたらかなり安いですよねーーーー。
日本もそのうち1箱\700位になるんでしょうね・・・。

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■東京新聞より
マイルドセブン30円値上げ 全銘柄改定

 日本たばこ産業(本田勝彦社長、JT)は十一日、たばこ税が七月一日から一本当たり八十五銭増税されるのに伴い、主力商品のマイルドセブンなど全百十六銘柄を、同日から一箱(二十本)当たり十−三十円値上げする価格改定を財務省に申請した。値上げは三年ぶり。マイルドセブンが一箱三百円になるなど同シリーズ十一銘柄を含む十三銘柄は、一箱当たりの増税額約二十円を大幅に上回る三十円の値上げとなる。 

 禁煙や分煙、嫌煙運動の広がりで、たばこ市場は厳しさを増しており、同社は喫煙場所の確保や成人識別機能付き自動販売機の導入など、喫煙環境の整備に必要なコストも上乗せしたと説明。「愛煙家にはある程度のご負担をお願いせざるをえない」(西沢省悟副社長)としている。

 看板商品のマイルドセブンは、一九七七年に百五十円で発売して以来、税制改正ごとに値上げし今回が七回目だが、増税分を超えて値上げするのは初めて。

 三十円値上げの銘柄がJT製品の販売本数に占める比率は約47・3%に達し、人気商品を狙い撃ちにした値上げとの批判も出そうだ。五月からはガソリンや第三のビールが値上げされており、たばこ値上げの追い打ちで負担はさらに重くなる。

 セブンスターやキャスター・マイルドなど九十六銘柄は、増税分の約二十円を価格転嫁するだけにとどめる。わかば、エコー、しんせいなど六銘柄は十円の値上げ

 JTは、増税などの影響で本年度の国内たばこ販売数量が百十四億本減り、連結営業利益で約三百七十億円の減益になるとの業績予想を四月に発表していたが、「さらに減益幅が広がる可能性もある」(本田社長)としている。

禁煙日記

禁煙90日目

師匠がいっていた3ヶ月目の節目の日です。
いつの間にか禁煙カウンターの数字も気にならなくなってました。

禁煙1〜2週間くらいは毎日禁煙カウンターをチェックしては、「今日は禁煙○日目」
「まだ○日目かぁーーー」とため息をついてたものです。なつかしいなぁ♪
たまーに、ホントにたまーに1本おばけが登場しますよ。
もう、本当にしつこいヤツです。
でも、今では軽くあしらってやることができるようになりました。

たぶんもう喫煙者になることはないと思います。

今でも、たまに>「禁煙セラピー」は読み返しています。

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禁煙日記

禁煙35日目 テニスで体力UP

今週は体力UPのため週4日テニスをしました。
病みあがりなので、かなりキツかったです。
今回の病気でかなり筋力が落ちてしまったのを実感しました。
サーブがいつものように打てないのです。なんか、か弱い女子のようにフワ〜ンてカンジで私らしくないってみんなに言われてしましました。
2週間後試合なのに・・・間に合わないです。お家で、腹筋・背筋しよっ^^;

禁煙も35日目になると、相方さんが隣ですってても平気になってきました。
まだ嫌煙家にはなってません。

たぶん喫煙者の気持ちがわかるから、私は嫌煙家にはならないだろうな・・・。

でも、喫煙者が一緒にいて禁煙してるなんて、私ってスゴイ!!

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禁煙日記

禁煙26日目〜29日目 胃痛との闘い

 
禁煙26日目

夜、ご飯を食べようと思ったら突然激しい胃痛と嘔吐が襲ってきました。
ナニ、ナニ???
それまで普通だったじゃん!

これから食事だったので胃には何にも入ってなかったからか、もどしたとき、大量のお水のような無色の液体がでてきました。

妊娠はありえないし、胃も背中も激痛が断続的に襲ってくるし、普通ぢゃない!(@o@;)

相方さんに連絡して救急病院へ連れて行ってもらいました。

腹部エコーをとったら、胆のうが少し炎症をおこしてた以外は特に異常なし。
痛み止めの筋肉注射(コレが気絶しそうなほど痛かった)をうってもらってお薬をもらって帰りました。

帰宅してお薬を飲もうお水をのんだら、気持ち悪くなってまたもどしてしまいました。
お水で気持ち悪くなるなんて・・・アリエナイ。

症状
・胃・背中の激痛
・嘔吐
・悪寒
・熱


禁煙27日目

前日に引き続き症状の改善が見られないので、今日は別の病院へ行きました。
ここでも検査結果は特に異常なし。

でも胃が痛くてのたうちまわってる私を見て先生も原因が分からなくて困っておられました。
とりあえず、食事がとれてないので点滴してもらいました。
痛み止めの注射&薬&座薬でフラフラ状態になって帰宅しました。


禁煙28日目

きのうからうどんしか食べてないので、今日も点滴が食事代わりでした。
激しい胃痛はだいぶおさまってきました。

血液検査の結果も異常なし。
お腹のかぜ・・・て言われました。
恐るべし、お腹のカゼさん!

今日は焼肉パーティーの約束があったのに泣く泣くキャンセルしました。
久しぶりの肉だったのにぃ・・・次はいつ会えるかしら?


禁煙29日目

今日も点滴♪

この3日間の胃痛との闘いで、タバコのことなんかすっかり忘れてました。
しかも、食べてないから体重も激減、みんなが心配するほどやせてしまった・・・というか、やつれてしまいました。
今回のように食事ができなくて落ちた体重は元気になったらすぐ戻ってしまうんですよね。だから、コレで喜んでいてはダメなのです。
しかも、3日間寝込んでるからかなり筋力が落ちているはず・・・。

これでは脂肪が燃やせない。
来週からまた筋力アップさせるためにテニスに頻繁に通うことにしよう!!


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禁煙日記

禁煙21日目

今日テニスの知人に禁煙を始めたことを(ちょっと誇らしげに^^;)告白しました。
その方は、1年以上の禁煙を何度もされている禁煙のエキスパート(?)なのです。
また、そのほかの知識も豊富なので色々教えていただいている師匠です。
その師匠は、「3日、3週間、3ヶ月がキモンなんだよ。」と仰ってました。
今日で3週間目です。
1本おばけも登場する気配もないし、無事禁煙3週間目を乗り切れそうです。

次は3ヶ月が目標です♪



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禁煙日記

禁煙13日目 試練

おーっと。ついに試練のときがやってまいりました。
禁煙して以来はじめての外食です。
韓国のジャガイモの入った辛いお鍋(・・・なんていう名前だったか忘れてしまいました^^;)を食べに行きました。

「禁煙セラピー」にも、『スモーカーのいる場所を避けない。』って書いてありましたが、けっこうドキドキでお出かけしました。

地元の有名なお店だけあってすっごい人でした。
そして皆さま、スモーカー!
「神様、試練をありがとう。アーメン」ってカンジです。

自分でも驚いたことに、人がタバコをすってても1本おばけは登場しませんでした。
お鍋もオイシくいただきました^^

もう大丈夫なんじゃないーーーー禁煙成功に向け、この日はかなり自信がつきました。

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禁煙日記

禁煙8日目 ヤニ臭い部屋 禁煙8日目 ヤニ臭い部屋

禁煙してから2回目の日曜日。
今日は1日お家にいました。別に体調が悪いとかではなく、私は本来デブショウなのです。今までは家にいるとスパスパ、スパスパ絶えず吸ってました。
しかし今日は全く吸いたいと思いませんでした。

禁煙して1週間ほど経って、お部屋の臭いがすごく気になり始めました
自分が喫煙してた頃はヤニくささもあまり気にならなかったのですが、最近帰宅する度にイヤな臭いだなーって思ってました。

相方さんが喫煙者なので、このニオイはなくならないんでしょうが・・・。
カーテンを洗ったり、消臭剤をシュッシュしたりポプリを置いてみたり、アロマキャンドルをともしてみたり、色々ためしてみましたがどれもあまり効果がありません。
このヤニくささをとるいい方法はないのでしょうか?


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禁煙日記

禁煙7日目 祝1週間

祝 禁煙1週間!パチパチ^^

今日はいつものように、午前中テニスに行きました。
1週間前とは何かが違うのです。
3時間の練習中一回もタバコのことを考えることなくテニスに集中できました。

私は今まで喫煙してるほうが集中できると思ってました。でも実は、集中しているようで、できてなかったんですね。

「禁煙セラピー」にもそんなようなコトが書いてありましたが、今日体感できました。
 タバコなしではリラックスできない、集中できない、食事を楽しめない、電話に出られないーーーそれは、単なる喫煙のいい訳だったような気がします。



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禁煙日記

禁煙6日目

今日で禁煙6日目、金曜日。明日からお休みです^^

もう完全にウイークデーの禁煙生活が身につきました^^v
喫煙が習慣化されたこのウイークデーをどう乗り切るかが禁煙のカギだったので、コレでひとまず安心です。

今日はウツ状態もなく普通に過ごせたということは、ニコチン大魔王をやっつけたということでしょうか?
まぁ、相変わらず1本おばけは、ちょろちょろまとわりついてますが・・・^^;

私は仕事がら、お付き合いの飲み会とかがないのでなんとか、禁煙1週間乗り切れたと思うのですが、飲みの席では忍耐力が試されますよね。
禁煙してるって知ってて、タバコを勧めてくる方もいらっしゃるようですし・・・。
私も以前の職場で何度、飲みの席で禁煙に挫折したことでしょう。
そう考えると今回は禁煙できる最高のシチュエーションだったわけです。



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禁煙日記

禁煙5日目

まだ禁煙してから一週間も経っていないのかぁーーーー。

すっごい、禁煙が続いているみたいに感じる今日この頃なのです。

今日も昨日に引き続き、夕方になると気持ちがへこんじゃいました。

でも、習慣化されていた喫煙欲求はなくなってきてます。
「何か行動したら一服」と思わなくなってるのです。なんかいい調子。
体重もZANTREX-3のおかげで、食べてる割に増えてないのです。

禁煙すると食べる量が増えるっていうのは本当なんですね。

禁煙前は、タバコを吸うために食事していたような気がしますが・・・禁煙してからは、食べる楽しみをカンジながら食事してます。

私の相方(カレ)さんは、以前禁煙して10kg太ってスモーカーに逆戻りしたそうです。
だからもう禁煙しないって言ってますが、禁煙しても太らないことを私が証明して、相方さんを禁煙へ導いてあげようと計画中です。


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